Eine Untersuchung an 9518 Frauen über 65 Jahre wurden in zwei Zeitabschnitten untersucht ; 1986-1988 und 1992-1994!
Fazit:
– körperliche aktive Frauen hatten ob mit oder ohne chronische Erkrankung ein geringeres Risiko zu Sterben als inaktive Frauen
– ab dem 75. Lebensjahr war der Unterschied zwischen aktiven und inaktiven Frauen nicht mehr deutlich, jedoch die aktiven hatten immernoch einen Vorteil
– die Gehstrecke betrug bei den inaktiven Frauen 2-3 kilometer in der Woche ; bei den aktiven Frauen 13-15 Kilometer die Woche
Quelle: Relationship of changes in physical activity and mortality among older women JAMA 289 (2003) 2379 – 2386