drei Stunden pro Woche Sport – hält Herz gesund
Eine Metaanaylyse britischer Experten von 18 prospektiven Studien mit fast 460 000 Teilnehmer zeigte:
Teilnehmer mit dem größsten sportlichen Engagement hatten im Vergleich zu den weniger Aktiven ein um etwa 30% geringeres Risiko an einer Herzgefäßerkrankungen zu erkranken.
Damit werden die propagierten Effete des Sports in der Primärprävention verschiedener Leitlinien bestätigt.
Quelle: Hamer M. et al: Br J Sports Med 2008, 42: 238 – 243